Zactus : Un coup de blues (B1) : parler de la déprime saisonnière, de la fatigue et de la façon d’y remédier
Une séquence pour parler de la déprime saisonnière, de la fatigue et de la façon d’y remédier avec vos apprenants du niveau B1.
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Un excès de travail, une charge mentale ou émotionnelle excessive et un manque de repos adéquat peuvent être à l’origine de notre fatigue au quotidien. Mais si on note une baisse de l’humeur, une fatigue chronique et une perte d’intérêt pour les activités habituelles en période automnale, on souffre peut-être du trouble affectif saisonnier appelé communément la dépression saisonnière. Comment l’expliquer et comment y remédier ?
Parlez de la déprime saisonnière, de la fatigue et de la façon d’y remédier avec vos apprenants du niveau B1 !
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Barbara Delvern
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