Zactus : Comme d’habitude (B2)

D’après des études scientifiques, près de 40 % de ce que vous faites au quotidien sont des habitudes. C’est parce que le cerveau humain est programmé pour économiser de l’énergie et grâce aux habitudes il peut travailler moins et consacrer plus d’énergie aux tâches plus intéressantes. Mais comment définir et construire nos habitudes ? Ce sont des choix que nous faisons de manière délibérée et répétons plusieurs fois de telle manière qu’au bout de quelques temps, notre cerveau les convertit en procédure automatique. Et c’est pareil pour nos bonnes et mauvaises habitudes !
Quelles sont vos habitudes et qu’apportent-elles dans votre vie ? Voudriez-vous en changer certaines ? Comment faire pour adopter une nouvelle habitude ?

Parlez de bonnes, de mauvaises et de nouvelles habitudes à prendre avec vos apprenants du niveau B2 !